Kniha

Výživa člověka se stala jedním z nejkontroverznějších témat poslední doby. Díky internetu a sociálním sítím, kde má možnost sdílet kdokoliv cokoliv, a to hned, se výživové mýty šíří rychlostí blesku. Pro běžného smrtelníka je složité se v džungli protichůdných doporučení orientovat a rozpoznat, co je pravda a co už je za hranicí zdravého rozumu.

Detoxikační kúry, drastické diety, extrémní výživové směry, polopravdy ohledně výživy dětí. To vše může ovlivnit lidské zdraví i psychiku na mnohem delší dobu, než si řada z nás vůbec dovede představit. Pod záplavou jednoduchých řešení, které moderní doba přináší, se lidé přestávají spoléhat sami na sebe, vytrácí se selský rozum a kritické myšlení.

Kniha Karolíny Fourové, odbornice na výživu a kvalitu potravin a blogerky (ocenění FOOD BLOG ROKU 2019 – kategorie PŘÍNOS), vám pomůže pochopit základní principy stravování, představí jednotlivé složky výživy a jejich úkol v lidském organismu. Naučíte se správně nakupovat a dostanete odpověď na většinu otázek o jídle a potravinách, které vás kdy napadly. A abyste se v té zdravé stravě neztratili hned na začátku, najdete v knize i 40 autorčiných nejoblíbenějších receptů, které vám cestu usnadní. Dobře se bavte a nejezte blbosti!

Kniha v prodeji od 21. října 2020.

Co v knize najdete

  • Vše, co je dobré vědět o výživě a potravinách, sepsáno tak, aby to pochopil i lajk
  • Dostanete odpovědi na nejčastější otázky, které od Vás dostávám
  • Vysvětlení nejčastějších mýtů a omylů ve výživě
  • Odhalíte skutečný vliv populárních diet a výživových směrů na lidské zdraví – odteď vás už samozvaní odborníci nestrhnou
  • Na co si dát pozor jako vegan/vegetarián
  • Pochopíte co to jsou “éčka” a jestli jsou problém
  • Jak číst obaly výrobků
  • Jak si vybrat v obchodě kvalitní produkt, na co se u konkrétních výrobků ve složení dívat
  • Jak si vybrat jídlo mimo bezpečné prostředí domova
  • Předám vám 40 receptů, které tvoří základ naší domácnosti

Kde knihu koupit

Knihu Nejez blbě koupíte v kamenných i online knihkupectvích.

Knihu s podpisem a věnováním můžete zakoupit také přímo u mě za běžnou prodejní cenu a to přímo ZDE >>>

Doporučené