Proč se vykašlat na rychlodiety a výzvy
Několikadenní stravovací a cvičící výzvy shlíží z lesklých titulek časopisů i příspěvků influencerů. Vždy se s nimi roztrhne pytel z kraje roku a … “Proč se vykašlat na rychlodiety a výzvy”
Co je to fermentace a k čemu je dobrá?
Ptáte se, co je to ta fermentace, o které se pořád mluví a proč je to teda celé tak zdravé? Proč doma zkoušet … “Co je to fermentace a k čemu je dobrá?”
Jak nepřicházet o vitaminy?
Vitaminy. Jedna z nejcennějších složek potravy, nejen v období nachlazení, jak si většina lidí myslí. Není to s nimi ale úplně jednoduché. Většina vitaminů … “Jak nepřicházet o vitaminy?”
Jak na vitaminy v zimě?
Sacharidy dodávají tělu potřebnou energii, fungují jako palivo pro mozek, bílkoviny podporují imunitu organismu a tuky pomáhají vstřebávání vitaminů rozpustných v tucích. Bez … “Jak na vitaminy v zimě?”
Jíte zdravě? Tohle byste měli vědět
Přemýšlet o tom, co jíme. Co je pro naše tělo dobré a co ne. Slyšíme to ze všech možných zdrojů a řada lidí … “Jíte zdravě? Tohle byste měli vědět”
Co si vybrat v kavárně nebo ve fastfoodu?
Jak jsem psala s nadsázkou na instagramu, nezvládám vám odepisovat na to, co si zrovna máte dát v bageterii nebo ve starbucksu nebo v kině, aby … “Co si vybrat v kavárně nebo ve fastfoodu?”
Zdravý cukr: jsou přírodní sladidla vhodnější?
Často mě žádáte o rady na téma přírodní a náhradní sladidla a jelikož ho neustále slibuji, tak jdeme na to. Pro to, abyste … “Zdravý cukr: jsou přírodní sladidla vhodnější?”