Výživa člověka se stala jedním z nejkontroverznějších témat poslední doby. Díky internetu a sociálním sítím, kde má možnost sdílet kdokoliv cokoliv, a to hned, se výživové mýty šíří rychlostí blesku. Pro běžného smrtelníka je složité se v džungli protichůdných doporučení orientovat a rozpoznat, co je pravda a co už je za hranicí zdravého rozumu.
Kde knihu koupit
Knihu koupíte prakticky ve všech kamenných i online knihkupectvích!
NOVÁ OBÁLKA, STEJNÁ KNIHA!
Detoxikační kúry, drastické diety, extrémní výživové směry, polopravdy ohledně výživy dětí. To vše může ovlivnit lidské zdraví i psychiku na mnohem delší dobu, než si řada z nás vůbec dovede představit. Pod záplavou jednoduchých řešení, které moderní doba přináší, se lidé přestávají spoléhat sami na sebe, vytrácí se selský rozum a kritické myšlení.
Kniha Karolíny Fourové, odbornice na výživu a kvalitu potravin a blogerky (ocenění Food blog roku PŘÍNOS 2019, PŘÍNOS 2020 , INSTA FOOD 2020, 2. místo hlavní kategorie), vám pomůže pochopit základní principy stravování, představí jednotlivé složky výživy a jejich úkol v lidském organismu. Naučíte se správně nakupovat a dostanete odpověď na většinu otázek o jídle a potravinách, které vás kdy napadly. A abyste se v té zdravé stravě neztratili hned na začátku, najdete v knize i 40 autorčiných nejoblíbenějších receptů, které vám cestu usnadní. Dobře se bavte a nejezte blbosti!
Kniha v prodeji od 21. října 2020.
Co v knize najdete
- Vše, co je dobré vědět o výživě a potravinách, sepsáno tak, aby to pochopil i lajk
- Dostanete odpovědi na nejčastější otázky, které od Vás dostávám
- Vysvětlení nejčastějších mýtů a omylů ve výživě
- Odhalíte skutečný vliv populárních diet a výživových směrů na lidské zdraví – odteď vás už samozvaní odborníci nestrhnou
- Na co si dát pozor jako vegan/vegetarián
- Pochopíte co to jsou „éčka“ a jestli jsou problém
- Jak číst obaly výrobků
- Jak si vybrat v obchodě kvalitní produkt, na co se u konkrétních výrobků ve složení dívat
- Jak si vybrat jídlo mimo bezpečné prostředí domova
- Předám vám 40 receptů, které tvoří základ naší domácnosti
