Jsme vegetariáni! Jde to zdravě?
Že s Honzou jíme z devětadevadesáti procent vegetariánskou stravu, to většina z vás už ví. A jelikož jsme jeden chytrolín přes aktivní látky … „Jsme vegetariáni! Jde to zdravě?“
Jak má vypadat správná snídaně?
Že by se mělo snídat a že je snídaně, jako první jídlo celého dne, důležitá vám už mnohokrát říkala babička, maminka, paní učitelka … „Jak má vypadat správná snídaně?“
Tuky: které jsou zdravé a kde je najdeme?
Stejně tak jako bílkoviny nebo sacharidy, do zdravého jídelníčku patří i tuky. Ačkoliv jsou dnes více na pranýři asi sacharidy a i zdravé … „Tuky: které jsou zdravé a kde je najdeme?“
Glykemický index přímo v praxi. Jak s ním pracovat?
Glykemický index potravin a hotových pokrmů závisí na několika faktorech. Důležitý je například obsah vlákniny, obsah bílkovin a tuků, obsah kyselin (vinný ocet, … „Glykemický index přímo v praxi. Jak s ním pracovat?“
Glykemický index. Co to znamená?
Pokud se alespoň trochu zajímáte o to, jak se stravujete, slovní spojení „glykemický index“ vás nemohlo minout. Vlastně na nás vykukuje pravidelně z … „Glykemický index. Co to znamená?“